El sistema neuromuscular se activa fuertemente estimulado por los ejercicios realizados sobre las plataformas vibratorias, logrando la musculación de una manera controlada. Como los movimientos son demasiado rápidos para reaccionar de manera voluntaria los músculos se activan a través de las vibraciones como un "reflejo tónico". Este reflejo es activado, especialmente a través de las fibras musculares rápidas, que son difíciles de estimular y pueden producir la energía más explosiva. La vibración también tiene un sorprendente efecto en los músculos que presentan el mayor índice de fuerza y en otros tejidos que sirven como estimulantes para un desarrollo sano de la musculatura, como los huesos y los tendones.
Los efectos que tienen las oscilaciones de las plataformas vibratorias en todo el cuerpo repercuten en la consolidación de los tejidos, mediante el apoyo a los impulsos nerviosos y las articulaciones. Las máquinas vibratorias tienen un efecto directo sobre el desarrollo muscular, el flujo sanguíneo, el metabolismo y ayudan eficazmente a la producción de colágeno (antienvejecimiento). Además, las técnicas de vibración de estas plataformas fueron establecidas desde hace tiempo de manera científica y utilizadas por los deportistas profesionales y mujeres y hombres famosos.
